Types de cours

Reformer CLASSIQUE
Le cours de reformer classique vous offre une expérience d’entraînement qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise la souplesse et l’équilibre. Renaissance vous propose différents niveaux pour ce cours allant de l’initiation au niveau intermédiaire.

Reformer JUMP
Ce cours est destiné aux personnes ayant déjà acquis une certaine expérience sur le reformer. Nous introduirons des exercices plus complexes avec un niveau de difficulté supérieur, tout en restant centrés sur les objectifs du Pilates: le renforcement musculaire profond, la flexibilité et l’équilibre.

Reformer ABS & ARMS
Découvrez le cours Abs & Arms axé sur le renforcement des abdominaux et des bras. Ce programme cible des exercices spécifique pour tonifier ces zones, tout en travaillant le reste du corps.

Reformer ABS & BOOTY
Voici un cours où nous nous concentrerons spécifiquement sur le renforcement et le raffermissement des abdominaux et des fessiers. Les exercices pratiqués dans ce cours tonifie et sculpte ces zones clés du corps.

Reformer PRE-NATAL
Ce cours de pilates prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes offrant un environnement sûr et efficace pour l’exercice pendant la grossesse. Les exercices sont adaptés aux besoins spécifiques des futures mamans, favorisant le bien-être général et la préparation à l’accouchement.

Reformer POST-NATAL
Notre cours de Pilates post-natal est conçu pour les nouvelles mamans, offrant un programme de remise en forme sûr et efficace. Ce cours vous offre une expérience de récupération post-natale qui vous aidera à retrouver force et confiance.

Types de cours

La durée de chaque séance est d’environ 50 minutes.

Nos cours ont une capacité de 6 personnes maximum.