Types de cours

Reformer CLASSIQUE
Le cours de reformer classique vous offre une expérience d’entraînement qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise la souplesse et l’équilibre. Renaissance vous propose différents niveaux pour ce cours allant de l’initiation au niveau intermédiaire.

Reformer SLOW & CONTROL
Reformer SLOW & CONTROL propose un travail lent et précis pour mieux comprendre les mouvements et le placement sur le Reformer. Ce cours favorise la concentration, la qualité d’exécution et un renforcement en profondeur, en toute maîtrise.

Reformer ABS & ARMS
Découvrez le cours Abs & Arms axé sur le renforcement des abdominaux et des bras. Ce programme cible des exercices spécifique pour tonifier ces zones, tout en travaillant le reste du corps.

Reformer ABS & GLUTES
Voici un cours où nous nous concentrerons spécifiquement sur le renforcement et le raffermissement des abdominaux et des fessiers. Les exercices pratiqués dans ce cours tonifie et sculpte ces zones clés du corps.

Reformer PRE-NATAL
Ce cours de pilates prénatal est spécialement conçu pour les femmes enceintes offrant un environnement sûr et efficace pour l’exercice pendant la grossesse. Les exercices sont adaptés aux besoins spécifiques des futures mamans, favorisant le bien-être général et la préparation à l’accouchement.

Reformer POWER
Reformer POWER est un cours intense et dynamique, destiné aux pratiquantes intermédiaires à avancées souhaitant repousser leurs limites. Renforcement profond, rythme soutenu et enchaînements exigeants pour une séance énergisante et challengeante.

Types de cours

La durée de chaque séance est d’environ 50 minutes.

Nos cours ont une capacité de 7 personnes maximum.